膳食平衡
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人体所需多种,维生素、蛋白质、脂肪、钾、铁、钙、锌、硒、磷、锰、碘、钠、氨基酸等一样不可少。营养是人体健康长寿的物质基础,营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。所以说,人光吃饱是不行的,而且各个脏腑需要的营养不一样,人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,还要保持膳食平衡。
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