遗忘快乐的人

忙碌，不知曾几何时，已经成为了现代人的口头禅，而每个人也深信自己是忙碌的。
有男人说他们很忙，忙得夜归，忙得没机会和伴侣以及孩子共处。每个人都很忙，忙得没有了自己，忙得连婚姻或精神出了状况，也没办法抽出时间寻求辅导。

忙碌，似乎已经变成了现代人的生活鸦片，不忙，令许多人浑身不自在，感到自己好像脱队了。

在日常生活中，不难见到许多焦虑和悲伤的人。他们沮丧、缺乏安全感。再忙碌的日子，更多姿多彩的生活，显然也都不能让他们安身立命；他们不快乐。快乐是什么呢？对我而言，快乐是随心所欲，是能够按照自己的意愿和选择去生活。换言之，能够自主是快乐；能够自我满足是快乐；能够自我实现是快乐。

很多忙碌的人遗忘快乐，那是因为他们与自己早已失去联系，视内心的需求与呼唤，轻视自己的情绪与感觉。他们把太多的心力与心思放在外在事物上，对自己却认识不多。..我在追寻什么？
面对自己、认识自己。这意味着觉知自己的感受，倾听自己的心声，以及正视自己的需求。我是谁？我到底在追寻什么？我要什么？..

认识自己？
不快乐的关键在哪里呢？是什么使得那么脆弱？与自己的关系是脱节、陌生的。没有和自己接触；不认识自己。生活忙碌、家庭忙碌、感情忙碌──她也就因此从未保留一些空间给自己去检视自己的生命与需求。她也忙得无暇自我充实。 忙碌当然容易耗损一个人的心力，而在没有自我认识的情况下钻营忙碌，尤其容易令人精神失衡。
去认识自己、栽培自己、实现自己，这才会得到释放与快乐。
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